葛西臨海公園を散策して来ました

日頃運動不足になりがちな視覚障害者を色々な所に連れ出してくれる有志による「歩こう会」が、毎月第3日曜日に開催されています。
散策を通して気分をリフレッシュしようと、毎回沢山の視覚障害者が参加します。
先日は、久々に水辺を歩いてみようと、葛西臨海公園を尋ねることになりました。
葛西臨海公園は、JR京葉線の葛西臨海公園駅から歩いて5分ほどのところにあります。
西側に旧江戸川、東側に荒川河口、南側には遠浅の浜辺を配した大きな公園です。
公園の外周を20分程かけて一周する遊覧列車もありますが、せっかくの歩こう会ですので、渚までの約1kmを歩くことにしました。

公園入り口から500m位は、整地されて歩きやすい遊歩道が続いています。
花壇には、浜木綿やカサブランカ、姫ユリなどがきれいな花を咲かせています。
風除けの松林を抜けると、道が砂地に変わり、辺り一面に浜辺が広がり、その先に干潟が姿を見せます。
潮の満ち引きで干潟の大きさは変わりますが、どこまでも遠浅で最も深い所でも膝位までの水位なので、水遊びも安全にできます。
遊歩道の切れ目にあるベンチでビーチサンダルに履き替え、波打ち際を散策しました。
家族で遊びに来ている方も多く、子供たちは水に入って大騒ぎしています。
中には、尻餅をついてしまい、着ている服がずぶ濡れになってしまっている子もいました。

砂浜からはディズニーランドのシンデレラ城やディズニーシーが見え、竹柵で仕切られた所は、干潟生物の研究観察施設だそうで、東京湾の生物環境を保全する場所となっているようです。
公園内には水族館もあり、7つの海の生物や深海の魚、磯辺の生物、ペンギンなどが展示されていて、水の中の様子を観察することができました。
首都高湾岸線からも見える大観覧車に乗れば、東京スカイツリー、東京タワー、お台場、それに青海の辺りまで360度広がる大パノラマを眺望できます。
一周17分の空の旅ですが、東京の景色を堪能できます。
公園は入場無料で、水族館や観覧車、遊覧列車などの施設利用は有料です。

1日中歩き回って腰に付けた万歩計を見てみると、13658歩で大満足の1日でした。

思いがけないプレゼントにフェミニン大爆発?

先日、たまたま私が年の瀬の買い出しに出かけた道中のこと。目的のお店に着く直前のところという場所とタイミングで、外出先から帰ってきたダンナちゃんとバッタリ!しかしダンナちゃんのその手には大きなショッピング袋が二つもぶら下がっていて、私のためにプレゼントを買ってきたとのことでビックリ!

ショップ袋の外見から大体どこのお店で買ってきたのか憶測がついたので、「ええーっ、てことは、今日一人で渋谷まで行ってきたの??」と問いかけて、この年の瀬に女のコの、ファッションの聖地兼迷宮である、かのマルキューに一人で行ってきたことが判明。先日夫婦でマルキュー巡りをしたものの、ショップ巡りに当たってちょっとしたケンカになり、結局何も買わずに帰ってきてしまった背景があったからダンナちゃんは「あの日はケンカしちゃったけど君にプレゼントする約束は果たす」と自分の信念を通すように私にヒトコト。
帰宅するやいなや「多分気に入ると思うから買い物の失敗にはならないさ」と、さっそく着てみてほしいとの夫のリクエストにも応えて大きなショップ袋の中身を空けると、そこにはあの日二人でマルキュー店内を見て回ったときに私が見て「素敵だねー?」とヒットしたファーコートが。。。絶句。。。こんな素敵なコートを寒い中出向いて私のために?と思うと胸が詰まった。
手触り感の気持ちいい、もこもこのファー同士が重なり合って織り成されるデザインが素敵なコートは、ファスナーやフックなどでしっかり前で締めて着るタイプじゃなく、さらっと引っかけて着るタイプのコートだった。女の子の特権や女のコ冥利に尽きるような、夫からのこんな思いがけないプレゼントにフェミニン大爆発?まさか一人で今日渋谷のマルキューまで夫が出向いたとは夢にも思わなかったのでびっくりで嬉しかった。

ナイトアイボーテで二重にチャレンジ

今まで二重を人事と思っていたあなた!!

憧れで終わってはいけません。

さっそくナイトアイボーテで二重にチャレンジしてみましょう。

。。。とはいうものの

いきなり二重にしてしまうと変な誤解を受けてしまうこともあります。

どうせなら周りの人に気づかれずに

「最近可愛くなった」と思わせたいものですよね。

ナイトアイボーテはその名のとおり

まばたきの少ない「夜」につけるといいとされています。

使い方は難しくありませんが慣れないとちょっと手こずるかもしれませんね。

簡単に説明します。

*まぶたについた余分な汚れや皮脂はきれいに落としましょう。

*決めた二重ラインに沿ってナイトアイボーテを塗ります(2~3mm幅)

さあここからがポイントです!!

*乾ききる前に二重ラインの中央を押し上げながらゆっくり目をあけます。

*ラインが崩れないように目頭から目じりを手早く整えます。

翌朝は液を落としてから普通のアイメイクでok

夜使いだとどうしてもまぶたを無意識にこすってしまって

なかなかうまくいかないという人は

昼使いでももちろん大丈夫です。

国産オーガニックコスメランキング!

国産オーガニックコスメ、お探しですか?
一口に国産オーガニックコスメといってもたくさんあるので、
ランキングによくでてくるものを紹介したいと思います。

お肌にも、そして気分までもよくなるオーガニックコスメに出会えるお手伝いができたら幸いです。

>ランキング入りした国産オーガニックコスメ

まずはなんといってもオラクル(O’RACLE)でしょう。
北海道生まれでお花のコスメともいわれています。
原料の植物を育てる土にもこだわってつくられていますよ。
ほしのあきさんなど芸能人の方も愛用者が多いです。
また日本を越えて世界にも愛用者がいる実力派オーガニックコスメですね。

次にHANAオーガニックです。こちらも外せません。
厳しく高いレベルの自社基準での生産が行われています。
オーガニック比率も高いのが特徴です。
お手入れもシンプルなところも人気です。

琉白(るはく)は沖縄生まれです。ハーブ月桃と海洋深層水が原料になっています。
フランスのオーガニック認証基準をクリアしています。

藤原紀香さんはRICE FORCE(ライスフォース)を使っていらっしゃいました。
お米の力をお肌にとりいれるもので、上位ランキングにもよくはいっています。
保湿力がいいのが特長です。

マークスアンドウェブは安めの価格設定が魅力。
ご当地コスメでオーガニックであるなら京乃雪なんかもあります。

それぞれのよさがあるので自分に合うもの、
気に入るものを探すのも一苦労ですね。

>私のいちおし国産オーガニックコスメはこれ

そんな中、私がおすすめなのは、ブルークレールです。
オーガニックとはいえ、日本の基準ははっきりしておらず、
1%でもふくまれていたらオーガニックコスメといえる状況である現実です。

そんな中、原料になる植物エキスの抽出も世界遺産の日本の湧き水を使っています。
植物がオーガニックでも抽出の段階でケミカルになってしまうこともよくあることですが、
ブルークレールは、その心配がありません。
その上、化学剤は完全無添加です。

>お得でしっかり試せる人気のトライアルセット

オーガニック製品は使用感が悪いものが多く、
効果もはっきりしないことも多いですが、
こちらは口コミで大絶賛されていることが多い印象をうけました。

トライアルセットがとてもお得な内容で、お安くいいものを試せます。
国産オーガニックコスメをお探しなら一度は試してほしい一品です。
いいものに出会えるといいですね。

きれいな環境に感謝して維持していきたい

私の住んでいる地区は、道端などにゴミがあまり落ちていません。きれいな地区にしようという普段からの住民の意識もあるとは思うのですが、もっと具体的に言えばおそらく誰かがこまめにゴミ拾いをしているのではないかと思います。私はその地区にずっと住んでいるのではなく、数年前にその地区の集合住宅に引っ越してきたのでそのあたりの本当の事情というのは実はよくわかっていません。ただ、周囲を見た感じが「誰かが個人的にボランティアのような形で動いている」という印象を受けます。

私が引っ越す前に住んでいた地区は、まあほどほどにゴミが道端に転がっているのが日常風景だったので、それと比較するとやはり今の地区のほうがきれいだなと感じます。きれいな環境というのはなんとなくさわやかないい気分にさせてくれます。そこで私も微力ながら最近、近所へ買い物などで外出する際にひそかに小さなゴミ袋を持って空き缶などを見つけたら拾うことにしています。もともとあまり落ちていないので大した労力も使わないし、恩恵をただ受けるだけではなく、きれいな環境やそこに尽力しているであろう人たちに感謝しながら、自分からもできることをはじめてみようと思っています。

スポーツがやりたいが頭が気になりはじめました

最近怖く感じていることがあるのですが、だんだんと頭のM字が目立つようになってきたように思います。あまり神経質になっいても気分的にもよくないと思っていたのですが、食生活を変えるだけでも髪にもよくないといわれ、食生活をもう一度考え直す機会を与えてもらっています。

例えば、海藻。のミネラルが多く含まれる食品は食べたこともありますし、サプリメントなども利用されています。育毛剤と併用することで、体の内外から髪をつくる努力をしたようです。同年代でも髪の毛という悩みをもつことは少ないので、涙ぐましい努力には感動しました。それよりも部分的ハゲが増えてきているように思います。でも体内環境と髪の毛を育毛することによって留めてもらってもらい、数年間の後に復活することがわかりました。彼も最近明るくなりましたし、精神的にも明るく充実してきて家で過ごし、私は趣味でテニスをずっとやってきたのですがまた同じようにスポーツ等を、楽しみながら過ごしたいです。最終的にはネタはきっといくらでもあると思うので、どれだけのもできるのか見てみようと思っています。
男性のテニスは以外と新入生と卒業生などの面接、大変なスポーツだと思いますが、なかなか難しいですね。

加齢臭は男性も女性も気をつけましょう

私と夫は同じ年なのですが、少し前から夫の枕の臭いが気になって、これは加齢臭なのではないかと思って疑っていました。
さらに、夫のワイシャツの襟周りの汚れも気になって、これもまさか加齢による変化ではないかと思っていたのです。
それで、におい除去とさわやかな香りを衣類につけることに特化した洗剤を使っていました。
でも、夫のことばかり心配したり注目したりしていたのですが、気がついたら私も前の日の夜に髪の毛を洗ったはずなのに、なんだか髪の毛からシャンプーの臭いが消えてしまったり、そういえば自分の枕のにおいも最近なんだか変わってきたような気がしてきたのです。
考えてみれば男性も女性も同じ様に年を取っていくのですから、夫だけが加齢臭を発生するわけではありませんよね。
自分の年齢とそれに伴うにおいの変化にも、ちゃんと気を遣わなければいけないと思いました。
ネットで色々調べてみたら、やっぱり女性にも加齢臭はあるということがわかりましたし、食生活によっても体臭や分泌物等が左右されるということもわかりました。
だから、もっと野菜を中心に健康的な食生活をすることに気をつけなければいけないということもわかりました。
自分も年を取ってしまったんだなぁという現実にちょっとがっかりもしますが、それを受け止めてさわやかに生活できるように心がけようと思いました。

久しぶりの休日♪日曜日には何しよう?

今日は久しぶりの休日♪
いつもは日曜日も出勤だから、なんだか今日は不思議な気分だった?。
朝起きてまずスタバにいって話題のドリンクをためした!となりの人たちの会話が気になりすぎて笑っちゃった。(笑) どんな会話かは忘れたけど(笑)
そのあとは友達と会う約束をしてたんだけど、1時間くらい時間があったから時間つぶしに本屋に寄った!
最近の雑誌は付録が豪華でビックリ!! 美容系の雑誌を買おうとしたけど、荷物になっちゃうからやめた?(笑)!また今度買おうっと♪
そのあとは学生時代の友達と会って、その友達がよくいくオススメのカフェでまったりおしゃべりした?。
おたがいの近況報告会みたいな感じで、もうずっとしゃべりっぱしだったなあ。こういうところ全然かわってないって思った!(笑)
たっぷりしゃべってバイバイした♪あんなにしゃべったのにまだまだしゃべりたりなくて、またすぐに会う約束した。次の休みが楽しみだなあ?。休み合うといいな。
帰宅してお酒でも飲もうかと思っていたら、着信!!会社の人からまさかの飲みのおさそい!めっちゃ嬉しかった(笑)
仕事外で会うのは初めての人だったけど、遅くまで話がはずんで超たのしかった?!
やっぱり人と話すのは良いなあ。今日もいい日だった!!

師走に突然訪れたピンチに翻弄される

正月休みに夫の実家に帰省することが出来ないという事を話したら、なんと夫の両親が我が家にやってくることになりました。
仕事でどうしても正月休みの間に何日か出勤しなければいけない日があって、長く休みを取ることができないというスケジュールなのは夫の方なのですが、良くありがちな結婚すると実家に寄り付かなくなるというような事を心配しているのかもしれません。
実家に帰省が出来ないときは親がやってくるという悪夢のような習慣がすっかり定着してしまった我が家です。
でも、師走で私も仕事が忙しいので、最近はお掃除も結構おサボり気味だったのです。
それを何とか、体裁の良い雰囲気に整えなければいけません。
色々と今後の予定を頭の中で考えます。
我が家はオール洋室なので、きっと年齢が高いご両親は足元が寒いだろうなと思って、ボアつきのスリッパとか、暖かい冬用のセンターラグなどを買ってこなければと思いました。
また、お魚料理とか、煮物とか、両親が喜ぶような食事のレシピも考えなければいけません。
そんな料理を今からクックパッドで検索しながら、買って冷凍できるものは既に用意しておこうと思って一生懸命準備中です。
大人になったから誰からもお年玉ももらえないけれど、おもてなしは結構な出費になるのでお財布事情が厳しいです。
でもこれをこなして、おもてなしが終わったら正月が来ると思って、今年最後の大仕事を頑張って果たしたいと思います。